新潟
Refine
〒951-8027新潟市中央区湊町３ノ町2638
一歩足を踏み入れれば、そこは落ち着いた居心地の良い空間。ただ流行を追いかけるのではなく、生活スタイルやダメージまで考えられたスタイルを提案します。
Raffia Hair
〒950-0813新潟市東区大形本町4-3-10
あれもこれも何でもわがまま聞いちゃいます。気軽に相談してみてネ！パーマやカラーもpm７：００まで受付してるのでお仕事の帰りでもOKです。当日はpm６：００までに予約を！
Raffia Hair Lounge
〒950-0834新潟市東区石山団地9-2-2F
お客様を一番に考え、いつも「キレイ」でありたいという思いを実現するために、質の高い技術をリーズナブルな料金で提供いたします。長さ、量にかかわらず、ロング料金のない安心価格です。
美容室ガビーヘア
〒959-2026阿賀野市下条町9-18
エクステンション、アートメイク、サスーンカットの店。新潟からお車で30分。「明るく、元気に、美しく！」がモットーです！
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック)
日経ヘルス /饗庭 秀直
日経BP社 刊
発売日 2005-04
分かりやすくて気持ちいい！ 2007-07-05
最近運動することもなくなり、体形と肩こりやら腰痛が気になっていたところ、5秒という言葉にひかれて妻が見つけてきて夫婦でやってます。解説も分かりやすく、ストレッチとエクササイズも手軽にできて、少しやると体がぽかぽかして代謝が上がるのが分かります。冷え性、凝り性の妻も楽になったと喜んでます。続けてやっていきたいと思います。
棒人間にはけっこうキツイ 2007-01-12
小学校時代から立位体前屈の数値がプラス化したことがないほど
病的に身体の堅い私の当時のあだ名は「棒人間」であった。
大人になってからは、稀に、私に近いほど堅い人に出会うこともあったが、やはり稀である。
そこで、柔軟性を高めようと購入したのが本書。最近では珍しくなくなったDVD付だが、やっぱりDVD付はありがたい。
早速やってみると、結構キツイ。一般レベルの人なら気軽なのかもしれないが、棒レベルの私には、なかなかしんどいのである。
また、DVDで解説している饗庭秀直先生の、声質や抑揚、つまり話し方が、どうも好みに合わない。
別のヨガDVD本では、実に心地よく、心に響く声、話し方で指導をしてくれた。「声」の持つ力と重要性を強く感じたのであります。
毎日続けられる！ 2006-10-27
あまり難しいことも要求されず、ストレッチだけなのでお手軽で毎日続けられます！
正直飽きっぽくて、よくテレビで簡単！なんていわれてるようなことすら毎日続けられない私なのに、買ってからしばらくたちましたが今のところ皆勤賞で毎日続けられています。
やせたいけどあんまり動きたくない、面倒なことはいやだ、忙しいから時間がかかるのもちょっと･･･なんて人たちも、五秒間のストレッチなら毎日できるんじゃないでしょうか。
もちろん簡単なだけじゃなくて、無駄なお肉もすっきりしてきましたよ。
体が硬くても何とか出来そうです 2006-09-28
DVDを見ながらやっていましたが、ちょっとテンポが遅くて、やりづらいです。
上半身のストレッチは、職場でも出来、少し肩こりも解消したように思います。
体の硬い人間には、これもまだ初心者向けではないような気もしました(^^;;