宮崎
ハナヘアー
〒880-0930宮崎市花山手東1-10-1
Ｈ１７．８月にＯＰＥＮした新しいお店です。アットホームな接客を心がけております。
美容室TEN，OHM
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ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
ハーヴィー・ダイアモンド
ディスカヴァー・トゥエンティワン 刊
発売日 2004-03-31
健康になりたい 2008-02-18
仕事柄、夜が遅く朝が早い、食事の時間は不規則。そんな生活をして二年周りに肌荒れがひどい等いわれ
せめて食生活だけでも改善しようと思い買いました。今では、朝、昼、夜と食事と一緒に果物をとっているだけで大分からだが楽になりました。
参考になる本だと思います。
この本は肉を食べる人にもいいです。 2008-01-12
ネットでナチュラル・ハイジーンの考え方を知り、もっと知りたいと思いました。
フィット・フォー・ライフはページ数が多いので、もっと薄いこの本にしました。２時間ほどで読了できました。本書で述べられている、でんぷん質とたんぱく質の食品を一緒に食べないほうがいいその理由を説明する、その単純な理論に目からうろこが落ちた気がしました。
牛乳を飲まないほうがいい理由、肉食を減らしたほうがいい理由についてもとてもわかりやすく述べられていました。
そして「何を食べたらよいか」ということについて、マスコミがコントロールを受け、業界にとって都合の悪い情報が隠蔽されていることを知りました。
この本では菜食が薦められていますが、肉食をやめたくない人にとっても役に立つアドバイスが載っています。
あとは実行して、その効果を試してみたいと思います。
いかに健康に生きていくかのバイブル 2007-07-02
『ナチュラルダイエット』というタイトルでは内容の素晴らしさは表現しきれていません。
これは、いかに健康に体を維持していくかのバイブルと言っても良い程の参考書だと思います。
この本に出会って、『果物』に含まれる水の素晴らしさに気付き、朝の果物は欠かせなくなりました。
日本人には習慣上合わない所も若干ありますが、それは個々で調整しながら、自分なりの方法で実践すれば良いと思います。
まず、すぐに余計な体重は落ちましたし、肌の調子も良くなりました。
たまに実践出来ない日はお通じも悪く、何となく調子が出ません。
日々、細胞内の老廃物がお掃除されていると思うと気分も良いです。
始めは訝っていた義父母も、ナチュラルハイジーンを実践する様になって、持病の数値が下がり、薬の量がぐ〜んと減ったそうです。今では、知人に配って宣伝しています（笑）
この本は本当に薄い中にポイントがぎっしりと詰まっていて、すぐ読めるし、何度も読み返せる様に傍らに置いておきたい一冊です。
松岡 博子 /伊藤 樹史
マキノ出版 刊
発売日 2006-11-01
効きました。 2007-02-15
ダイエットの本です。骨盤のゆがみが体調を左右し、肥満や、内蔵の圧迫など様々な悪影響を生み出すそうで、それを矯正することが出来るという体操の紹介です。友人から聞いて体調改善目的ではじめたのですが、肩こり、疲れやすい体質が改善され、朝もすっきりと起きられるようになりました。半信半疑で始めましたが、かなり効果アリです。