愛媛
MAHALO
〒790-0814松山市味酒町3-2-29MAHALOビル2F・3F
『 MAHALO 』は愛媛県にある、オシャレな美容室です。
elua Mahalo
〒790-0814松山市味酒町3-2-29MAHALOビル1F・3F
『 elua Mahalo 』はカントリー調のオシャレな美容室で、『 MAHALO 』の2号店です。
BEAM HAIR
〒790-0821松山市木屋町2-1-14
美容、理容、エステティックサロンを統合した、新しいスタイルのサロンです。ワンフロアをそれぞれのスペースで区切り、それぞれの免許をもったスタッフがお客様の目的にあわせて、担当いたします。また、ヘアーだけでなく、女性の着付けから、メイク、お顔そりからエステまで幅広くご利用いただけます。
BRERA
愛媛県松山市二番町☆トリートメントも手頃な価格でお試し頂きやすいコースや、セラピー効果にも優れたハイグレードなコースなど、ご希望に添えるよう様々なコースをご用意しております。
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック)
日経ヘルス /饗庭 秀直
日経BP社 刊
発売日 2005-04
毎日続けられる！ 2006-10-27
あまり難しいことも要求されず、ストレッチだけなのでお手軽で毎日続けられます！ 正直飽きっぽくて、よくテレビで簡単！なんていわれてるようなことすら毎日続けられない私なのに、買ってからしばらくたちましたが今のところ皆勤賞で毎日続けられています。 やせたいけどあんまり動きたくない、面倒なことはいやだ、忙しいから時間がかかるのもちょっと･･･なんて人たちも、五秒間のストレッチなら毎日できるんじゃないでしょうか。 もちろん簡単なだけじゃなくて、無駄なお肉もすっきりしてきましたよ。
体が硬くても何とか出来そうです 2006-09-28
DVDを見ながらやっていましたが、ちょっとテンポが遅くて、やりづらいです。
上半身のストレッチは、職場でも出来、少し肩こりも解消したように思います。
体の硬い人間には、これもまだ初心者向けではないような気もしました(^^;;
セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)
ナターシャ スタルヒン
講談社 刊
発売日 2003-06
ずぼらな私でもOK 2004-01-12
セルライトについて分かりやすく書かれていてとても参考になります。書かれてあったサプリメントを取って、運動をしたら１ヶ月で目に見えて足が細くなりました！が、ずぼらな私は運動を続けていないのでまたむくんできてしまいましたが、サプリだけは続けており、以前の横っ尻がなくなりました。今年はこの本を読み直してがんばって運動して再びむくみなしの足を手に入れたいっ！！
脚がすっきりしました 2003-08-22
いろんな方面からのアプローチによってのみセルライトが解消されることを、わかりやすく書かれています。ローマは1日にしてならず・・・エクササイズ・食事法・マッサージ法など丁寧に説明されてます。他のダイエット本ではなかなかやろうという気にならないのですが、この本はやろう！という気になります。早速、実践！なんだかミルミル効果が現れ身体も心も軽やかです。この本を読んで実践されることをお薦めいたします。